千葉市でお体の様々な痛みや辛さに寄り添っている整体院あすなろ

肉離れのことを専門的に「挫傷」と言います。 準備運動を十分に行わなかったり、疲労の蓄積で筋肉の柔軟性が低下している状態などで急激な運動を行い、 筋肉の線維を損傷してしまうことで起こります。 ふくらはぎや、太ももの裏（ハムストリングス）に多い症状で、殿部などにも発生することもあります。

膝半月板損傷は比較的多いスポーツ外傷の一つで、前十字靭帯損傷に合併することもよくあります。半月板には、軟骨にかかるストレスを減らす重要な役割があるため出来る限り温存する（残す）ことが重要です。

膝のお皿の下あたりには脛骨（けいこつ）と呼ばれる太い骨が存在し、その近くに脛骨粗面（そめん）という骨が隆起した部分があります。脛骨（けいこつ）は、この骨が少しずつ突出し、痛みが発生した状態を指します。 成長期の子どもによくみられる痛みだと軽視されがちですが、オスグッドの場合、我慢して運動を続けていると成人してからも後遺症をもたらすケースがあります。痛みや熱感、腫れなどがある場合は、練習を休んで安静にすることが大切です。

臓活とは、お一人お一人に合った食事内容・身体の使い方により臓器を活性化させ、症状改善・予防する体質改善法です。
生年月日から臓器の強弱や体質を導き出し、あなたに必要な食事内容、身体の使い方をお伝えいたします。